Carrera de una milla: plan de entrenamiento para lograr un mejor tiempo
Si eres un corredor principiante o avanzado, siempre estarás buscando la forma de mejorar tu resistencia y tu velocidad. Para lograr un mejor tiempo en …
Categoría: Deporte
Body Combat: ¿para qué sirve y cuáles son sus beneficios?
Hay deportes que exigen mucho esfuerzo. Algunos hasta se tornan aburridos, pero esto no pasa con el Body Combat, una disciplina que te ayudará a …
Estos son los deportes donde más se quema calorías
No es tan simple reducir medidas, no tanto como quisiéramos, todos deseamos un poder sobrenatural que nos ayude a adelgazar con un simple chasquido. Sin …
Nordic Walking: entre los deportes más completos y fáciles de practicar
No necesitamos de un escenario en particular para estar en forma, muchos se ejercitan en casa, otros van al gimnasio o simplemente establecen una rutina …
Trekking y senderismo, ¿en qué se diferencian?
¿Qué tanto te gustan los deportes de montaña? Si eres un aficionado a las actividades al aire libre, tal vez te resulte interesante conocer el …
Beneficios del senderismo: razones para ejercitarse al aire libre
Si estás buscando una actividad deportiva que te ayude a fortalecer tus músculos y huesos, y que al mismo tiempo te permita mantener tu salud …
Los 7 deportes más navideños
Todos nos ocupamos del árbol, los regalos y las preparaciones, pero ¿qué hay del ejercicio? En esta época también es un buen momento para mantenerse …